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李奧 | 25th Jul 2007 | 一般 | (365 Reads)

如榮兄問會否有以往的舊照,當時沒有數碼相機,現只好翻拍數張懷勉一下。

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其時應該是1986年,李奧(後左一)剛加入浸會跆拳道會,當時操練地點是大專會堂旁的歐樹洪平台(podium)。

 

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李奧 | 23rd Jul 2007 | 台灣 | (644 Reads)

在台灣誠品打書釘,看到台灣跆拳道奧運金牌陳詩欣和朱木炎都出了書。

陳詩欣那本名為「勇敢」,記錄了她刻苦的運動員生涯。陳詩欣父親是跆拳道教練,從她四歲開始使每天練習跆拳道。陳詩欣的練習對手多是男生,也許因此令她更為硬朗。然而陳詩欣也經過運動員迷失的階段,因此曾離過跆拳道訓練三年,最終回到訓練中心,並贏得奧運金牌。

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陳詩欣和朱木炎的新書

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李奧 | 16th Jul 2007 | 台灣 | (304 Reads)

這個星期因公在台灣,走訪了當地一家名為「三民」的跆拳道學校(http://www.smtkd.idv.tw)。 三民在台北市松山區新中街,創辦人為林合彬師範。林師範持六段資格,人如其名,文質彬彬。

三民有點以前武舘的味道,走訪時林師範在為兒童班上課,林家小狗陪伴在旁,下一課的學生在玩耍。確實少了點道場嚴肅的氣氛,卻多了孩子的笑聲。

三民的制度有點與別不同,有些小朋友上身沒有穿道袍,只穿三民的Tee-Shirt,李奧估計可能小朋友一週上課數次,每次清洗道袍可能來不及弄乾,因此穿Tee-Shirt比較方便。

其次三民的色帶少了綠帶及間藍帶,但紅黑帶卻有四級,學生過了黄帶便晉升藍帶,然後到紅帶,再到黑帶,相信是「市場營銷」需要。

在三民最少五歲才可以開始學習,最快一年四個月便可以晉升黑帶,因此場內很多小朋友都是黑帶!

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李奧 | 16th Jul 2007 | 一般 | (323 Reads)

七月份分別參加了The Ring Studio的泰拳初級能力測試和跆拳道正道舘的段位考試,可算是重回武術建制的一步。其實大可作個旁觀者,無須參加這些測試。但參加的動機並不在於要證明甚麽,而是給予自己訓練的目標。

先說泰拳初級能力測試,其實測試的主要是基本拳擊及腿擊動作。是日每項大致表現滿意,惟獨Push Kick做得不好,倒教我有點意料之外。泰拳的Push Kick有點像舊式的跆拳道Snap Kick,但踢擊時需要用到的力量較大、速度及準確度要求更高。簡單來說,用Snap Kick的方法踢手靶會覺得輕而易舉,但踢沙包是完全不同的事,要用Push Kick連續踢沙包而沙包的擺動完全受到控制才算是成功的踢擊。

至於跆拳道,李奧參加了三段升級試,感謝多月來李偉豪兄協助操練,品勢部份的「高麗」和「金剛」以及擊板部份的Elbow、Cut Down及Back Kick都能順利完成。考試中重遇以前舊戰友,現在都已是五段師範了。

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 李奧(左一)、浸大教練馬志華(左二)、黃瑞明(右二)及城大教練黃如榮(右一)


李奧 | 10th Jul 2007 | 一般 | (1649 Reads)

本週往韓國公幹,順道參觀了WTF跆拳道的「少林寺」: 韓國國技院 (http://www.kukiwon.or.kr) 。國技院座落於首爾江南,主要建築物為一兩層高大樓。底層主要為WTF的辦公室和課室,上層為專為跆拳道訓練而設的運動場,可以同時進行三場跆拳道比賽。另設一附樓為跆拳道博物館,放置跆拳道有關的物品。

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韓國國技院

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李奧 | 3rd Jul 2007 | 一般 | (1028 Reads)

李奧跟蔡東曉師傅學習泰拳,紥手帶的方法可在 The Ring Studio網站找到: http://www.the-ring-thai-boxing-studio.com/Picture/Wrapping%20Your%20Hands.jpg

但今天看見了一個教授不同扎手帶方式的拳擊網站,跟大家分享一下: http://www.boxinggyms.com/tips/handwraps.htm

最近去銅鑼灣F1rst Boxing (霎東街時代廣場後面) 買東西,看見有代替手帶的手套(Glove Wraps),相片可在下面的超連結看到: http://store.titleboxing.com/evergel-glove-wraps.html。總覺得手帶就是拳手的靈魂,如果連手帶都不會紥(或不想花時間去紥),那麽學拳還有甚麽意思?

 


李奧 | 3rd Jul 2007 | 一般 | (164 Reads)

很多習武的朋友們,都有在發力前的一刻大叫一聲的習慣。人人的聲線不同,叫出來的效果也不一樣。有些人叫聲很雄壯,聲音好像由丹田發出來的。但李奧也聽過有些人叫得很「騎呢」,像喊驚的有,像小販叫賣的也有......

究竟為甚麽要叫? 有說是為了提高自信心及幫助集中精神,但另一種較科學的說法是有關肌肉的。話說肌肉的纖維有兩種,一種是控制爆炸力的,而另一種是控制肌耐力的。大叫一聲有助於喚醒控制爆炸力的肌肉纖維組織,使肌肉更有力量,以進行以下一個動作。

無論如何,叱喝之聲在練武的場所是少不了的,但願多聽威武的叫喊聲,而不是自以為有型的「騎呢」喊驚。

剛讀了兩則有關發聲的文章,意景高深,饒有趣味:

1. 探討劍道發聲奧祕 (http://kendo.com.hk/newpage147.htm)

2. Kanata對「逝去的武林」一書讀後感,談及"虎豹雷音" (http://kendo1231.blogspot.com/2007/01/blog-post_116842222659270416.html)